Was dich bei LiebesLust Tantra erwartet
Wie gut kennst du dich selbst – gerade dort, wo es sinnlich, lustvoll und vielleicht auch ein
wenig herausfordernd wird?
Bei LiebesLust Tantra steht zunächst dein eigenes Erleben im Mittelpunkt.
Wir nehmen uns Zeit, deinen Körper wahrzunehmen, deine Bedürfnisse und Grenzen zu
spüren und deinen sinnlich-erotischen Selbstausdruck zu erforschen.
Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen.
Im Gegenteil:
Erst kommt die Verbindung mit dir selbst. Dann die Begegnung.
In unterschiedlichen Übungen und Ritualelementen erforschst du, was in dir lebendig ist und
wie du diesem Erleben Ausdruck geben kannst – allein und nach und nach auch in Begegnung
mit anderen.
Von dir zum Wir
Ein wesentlicher Gedanke von LiebesLust ist:
„Wenn du in dir zu Hause bist, kannst du auch die Türe öffnen, um Besuch zu empfangen und
Geschenke anzunehmen.“
— Sundari
Deshalb beginnen wir bei dir.
Mit Meditation und Atem. Mit Tantra Yoga und Körperwahrnehmung. Mit Langsamkeit und
Achtsamkeit. Mit sinnlich-erotischem Selbstausdruck. Und mit ersten, vorbereitenden
Ritualelementen wie Mantren.
Erst wenn du deinen eigenen Raum besser kennst, kann Begegnung wirklich interessant
werden.
Dann entsteht die Möglichkeit, deine Sinnlichkeit nicht nur für dich zu erleben, sondern sie
bewusst in Beziehung einzubringen – ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie wir im Institut Tantra verstehen und warum
Selbsterkenntnis dabei eine so zentrale Rolle spielt, findest du hier unseren Hintergrundartikel
zu unserem Verständnis von Tantra.
Sinnlichkeit beginnt bei dir
LiebesLust Tantra ist kein Seminar darüber, wie du für andere attraktiver oder sexuell
interessanter wirst.
Es geht um etwas Grundsätzlicheres:
Wie frei bist du in deinem eigenen sinnlichen Ausdruck?
Kannst du wahrnehmen, was du möchtest?
Kannst du dich zeigen?
Kannst du Lust zulassen, ohne sofort etwas daraus machen zu müssen?
Kannst du Nähe erleben und gleichzeitig bei dir bleiben?
Und kannst du ein klares Nein genauso selbstverständlich ausdrücken wie ein Ja?
Diese Fragen erforschen wir nicht nur im Gespräch, sondern vor allem durch Erfahrung.
Ein geschützter Raum für Erfahrung
Die drei Tage sind als zusammenhängender Erfahrungsraum gestaltet.
Wir gehen langsam und aufmerksam vor und geben den einzelnen Erfahrungen Zeit, sich zu
entwickeln.
Dabei bleibt deine Entscheidung immer bei dir.
Du musst keine Übung mitmachen, nur weil sie angeboten wird.Entscheidend ist, dass du
lernst, deine eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und aus dieser Wahrnehmung
heraus zu entscheiden.
Gleichzeitig darfst du dich herausfordern lassen. Hinter einem Vorurteil und einer Grenze
kann eine Erfahrung liegen, die du dir bisher selbst nicht erlaubt hast.
Für wen ist LiebesLust Tantra geeignet?
LiebesLust richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich intensiver mit ihrer eigenen
Sinnlichkeit und ihrem Selbstausdruck auseinanderzusetzen.
Du solltest:
grundsätzlich offen für eine Gruppe sein,
interessiert an Selbsterfahrung sein,
dich auf Übungen mit dir selbst und anderen Menschen einlassen können,
bereit sein, deine bisherigen Grenzen neugierig zu erforschen.
Du musst dabei nichts erzwingen. Die Entscheidung, ob du eine konkrete Übung mitmachst,
triffst du immer im jeweiligen Moment.
Begleitung
LiebesLust Tantra wird von erfahrenen Begleiterinnen und Begleitern des Instituts Im Neuen
Garten gestaltet und gehalten.
Sie begleiten den Prozess aufmerksam und schaffen einen Rahmen, in dem persönliche
Erfahrung, Begegnung und die Gruppe miteinander verbunden werden können.
