Tantra Yoga erleben
Die meisten Menschen kennen Yoga heute als körperliche Praxis.
Tantra Yoga verfolgt einen anderen Ansatz.
Hier stehen nicht perfekte Körperhaltungen im Mittelpunkt, sondern die bewusste Verbindung von Körper, Atem, Energie und Meditation.
Dieses Seminar gibt dir einen praktischen Einblick in diese ursprüngliche Form des Yoga.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, worin sich Tantra Yoga von den meisten modernen Yogastilen unterscheidet, findest du dazu hier einen ausführlichen Hintergrundartikel.
Was dich erwartet
An diesem Wochenende lernst du die wichtigsten Elemente des Tantra Yoga kennen und
erfährst sie unmittelbar in der eigenen Praxis.
Unter anderem beziehen wir ein:
- klassischen Asanas
- Atemübungen (Pranayama)
- Meditation
- Energiearbeit
- Körperwahrnehmung
- Hintergrundwissen zu den traditionellen Zusammenhängen
Dabei geht es nicht darum, möglichst anspruchsvolle Übungen zu meistern.
Es geht darum, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und die Wirkung der verschiedenen Methoden selbst zu erleben.
Das Seminar findet vollständig bekleidet statt.
VIDEO-BLOCK · TECHNISCHE KOMPONENTE
Für wen eignet sich das Seminar?
Dieses Wochenende richtet sich sowohl an Menschen ohne Yoga-Erfahrung als auch an erfahrene Praktizierende.
Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein.
Wichtiger ist die Bereitschaft, dich aufmerksam auf die Übungen einzulassen.
Praktische Hinweise
Bitte bring bequeme Kleidung und einen Lunghi mit.
Für Mittagessen, Obst und Snacks ist gesorgt.
