Vielleicht fragst du dich gerade, ob Tantra überhaupt etwas für dich ist.
Vielleicht denkst du bei Tantra zuerst an Sexualität.
Das geht vielen Menschen so. Dabei verstehen wir Tantra ganz anders.
Für uns ist Tantra vor allem ein Weg der Selbstbefreiung. Ein Weg, die eigenen Beziehungsmuster bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt über sie hinauszuwachsen.
Warum fällt mir Nähe schwer? Weshalb sage ich Ja, obwohl ich Nein meine? Warum wiederholen sich in meinen Beziehungen immer wieder ähnliche Muster?
Mit genau solchen Fragen beschäftigen wir uns.
SchnupperTantra ist deshalb kein Intensivseminar und kein erotisches Format. Es ist ein entspannter Abend, an dem du unsere Herangehensweise kennenlernst und erste Erfahrungen damit machen kannst.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie wir Tantra verstehen und warum wir mit Nähe und Begegnung arbeiten, findest du hier unsere Hintergrundseite.
Was erwartet dich an diesem Abend?
Wir wechseln immer wieder zwischen kurzen theoretischen Impulsen und einfachen praktischen Übungen.
Zum Beispiel:
- Körperwahrnehmungsübungen
- kleine Achtsamkeitsübungen
- Verehrungsübungen
- Energiewahrnehmungsübungen
- Begegnungsübungen für Einsteiger
- Zeit für Fragen und Austausch
Die Übungen helfen dir vor allem dabei, deinen eigenen Körper und deine Gefühle bewusster wahrzunehmen, in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen und unsere Herangehensweise im Institut kennenzulernen.
Du brauchst dafür keinerlei Vorerfahrung.
Was ausdrücklich nicht passiert
Viele Menschen kommen mit Unsicherheit zu ihrem ersten Tantra-Abend.
Deshalb möchten wir ganz klar sagen, was dich NICHT erwartet.
Bei SchnupperTantra gibt es
- keine sexuellen Übungen,
- keinen Zwang zur Nacktheit,
- keinen Partnerzwang,
- keine Massageübungen,
- keine unangekündigten Überraschungen.
Alle Übungen werden vorher erklärt.
Du entscheidest jederzeit selbst, woran du teilnehmen möchtest. Dein Nein wird selbstverständlich respektiert.
So läuft der Abend ab
Ankommen
In Ruhe ankommen, andere Teilnehmende kennenlernen und den Raum auf dich wirken lassen.
Einführung
Wir erklären, wie wir Tantra verstehen, beantworten erste Fragen und schaffen einen gemeinsamen Rahmen.
Praktische Übungen
Einfache, auch körperliche Wahrnehmungs- und Begegnungsübungen wechseln sich mit kurzen Reflexionen ab.
Abschluss
Zum Ende des Abends gibt es eine kurze Abschlussrunde. Eventuell ist auch Raum für Austausch und Fragen sowie einen Ausblick auf die weiterführenden Seminare.
Für wen eignet sich SchnupperTantra?
Der Abend richtet sich an Menschen,
- die Tantra zum ersten Mal kennenlernen möchten, die neugierig sind, sich selbst besser kennenzulernen,
- die persönliche Entwicklung nicht nur verstehen, sondern erleben möchten,
- die einen achtsamen und professionell begleiteten Einstieg suchen.
Weniger geeignet ist der Abend für Menschen,
- die in erster Linie erotische Erfahrungen suchen,
- die ein Dating-Format erwarten,
- oder möglichst schnell intensive Grenzerfahrungen machen möchten.
Wie geht es danach weiter?
SchnupperTantra ist der Einstieg in unsere tantrische Seminarreihe.
Wenn du merkst, dass dir unsere Herangehensweise entspricht, kannst du anschließend an weiterführenden Seminaren teilnehmen, zum Beispiel HerzensWeg Tantra, später auch der Tantrische Reigen.
Es besteht keinerlei Verpflichtung, danach weitere Seminare zu besuchen.
Der Abend kann genauso gut einfach eine in sich abgeschlossene Erfahrung sein.
Er kann auch wiederholt werden, weil jeder Abend inhaltlich neu gestaltet wird.
