The Work

The Work of Byron Katie  ist ein millionenfach bewährter Ansatz, die eigenen Gedanken zu klären und einsperrende Glaubenssätze aufzulösen. Das Resultat ist ein stetig wachsender Prozess der „Selbsterkenntnis“, heraus aus der Opferrolle und hinein in persönliche Freiheit und inneren Frieden.

Was ist The Work – und wie funktioniert’s?

The Work ist eine sehr einfache, äußerst effiziente Methodik mit der du deine stressigen, Leid verursachenden Gedanken klären und auflösen kannst.

Das Besondere daran ist, dass du neue Perspektiven zu deinen bisherigen Überzeugungen wahrnehmen kannst. Diese neuen, meist positiven Überzeugungen bilden das Fundament deiner dein zukünftiges Leben bestimmenden Wahrnehmung.

Die vollständige Bezeichnung lautet The Work of Byron Katie. Byron Katie wurde 1942 in den USA geboren. Mit Anfang 30 wurde sie stark depressiv und durchlitt diese Phase ein knappes Jahrzehnt. Im Februar 1986 erlebte sie ihr sogenanntes „Erwachen“.

Sie entdeckte dass sie litt, wenn sie ihren Gedanken glaubte und dass sie nicht litt, wenn sie ihren Gedanken nicht glaubte. Ohne ihre Gedanken konnte sie nur inneren Frieden und Ausgeglichenheit wahrnehmen.

Seit 1986 hat Byron Katie diese Methodik Millionen von Menschen nahegebracht und sie damit bereichert.

The Work ist ein meditativer Klärungsprozess deiner Gedanken.

Das Besondere an dieser einfachen und sehr effizienten Form des Mentalcoachings ist, dass sie von jedem Menschen, ohne jegliche Voraussetzungen, erlernt und angewendet werden kann. Du kannst diese Methode jederzeit und an jedem Ort ohne Unterstützung durch einen Coach oder Therapeuten anwenden.

Deine im Rahmen der Work gewonnenen neuen Überzeugungen sind im wahrsten Sinne des Wortes Selbsterkenntnisse. Diese neuen Wahrheiten zu deiner Wahrnehmung der Wirklichkeit sind im Laufe deines meditativen Klärungsprozesses aus dir selbst heraus entstanden und damit auch für dich im Sinne einer zukünftig positiven Lebensgestaltung verwertbar.

Die Wirksamkeit und besondere Effizienz zur Behandlung psychischer Probleme wurde durch zahlreiche Untersuchungen und Studien belegt.

Wie kann ich mir den Prozess vorstellen ?

Als Coach begleite ich dich darin deine stressigen Gedanken und Überzeugungen durch die Beantwortung von 4 einfachen Fragen zu klären. Die Antworten auf die Fragen entstehen aus dir selbst heraus.

Das Besondere an diesem Prozess sind die Umkehrungen zu deinen bisherigen Glaubenssätzen bzw. Überzeugungen. In genau diesen Umkehrungen liegt das Potential und die Möglichkeit den heilsamen Perspektivenwechsel einnehmen zu können: du klammerst dich nicht mehr an deine bisherigen Überzeugungen, erkennst dass sie nicht mehr wahr sind und findest eine neue Überzeugung, die im Hier und Jetzt viel wahrer ist für dich.

Deshalb wird es dir leichter fallen mit dieser neuen Überzeugung dein Leben zukünftig freier und positiver zu gestalten.

Wie du du dich aus deiner Opferrolle befreist.

Deine “Opferrolle” besteht darin, dass dein Verstand unablässig Gedanken produziert und diese dir geschehen; ob du es willst oder nicht. Diese “mentale Fremdherrschaft” verursacht Gefühle und Emotionen, die in überwiegendem Maße negativ und angstbesetzt sind.

Die Arbeit versetzt dich in die Lage, dich aus der passiven Opferrolle zu befreien, indem du deine Gedanken hinterfragst. Damit verschaffst du dir die Möglichkeit dir darüber klar zu werden, dass diese negativen Überzeugungen im Hier und Jetzt für dein Leben in aller Regel nicht mehr zutreffen.

Daraus entsteht neue persönliche Freiheit, innerer Frieden und Ausgeglichenheit.

Mit The Work ermöglichst du dir ein Leben im Einklang mit der Wirklichkeit und einen Weg zu innerem Gleichgewicht durch die Beendigung deines selbst erschaffenen Leidens.

Ralph

Ralph

Dein Ansprechpartner für The Work

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FAQ

Ursprünge

Byron Katie wurde 1942 in den USA geboren. Mit Anfang 30 wurde sie ernsthaft depressiv und litt beinahe ein ganzes Jahrzehnt an dieser Krankheit und unablässigen Selbstmordgedanken. Im Februar 1986 erlebte sie das, ihr Leben alles veränderndes, „Erwachen zur Wirklichkeit“. Über diesen zeitlosen Moment sagt sie: „Ich entdeckte, dass ich litt, wenn ich meinen Gedanken glaubte und dass ich nicht litt, wenn ich ihnen nicht glaubte und dass dies für jedes menschliche Wesen wahr ist. So einfach ist Freiheit.“ Byron Katie hat die Methodik zum Umgang mit psychischen Problemen seit 1986 Millionen von Menschen nahegebracht. Ihre Bücher über die Wirkungsweise und Anwendungsbereiche der Methodik sind mehrfach zu Bestsellern geworden und wurden in 29 Sprachen übersetzt.

Methodik

Byron Katie hat zur Bewahrung ihres inneren Friedens und Gleichgewichts es seit ihrem Erwachen als ihre tägliche „Arbeit“ angesehen, hat Gedanken zu klären.

„Willst du die Liebe deines Lebens kennen lernen? Dann schau in den Spiegel.“

Byron Katie

Aus Liebe zu dir und deinem Leben, denn:

„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“

Der römische Kaiser und Philosoph Marc Aurel (121- 180 nach Christus)

“Was du in einem Moment glaubst, erzeugt dein Leid oder dein Glück.“

Byron Katie

Dein Verstand generiert ca. 60.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag. Ca. 98 % dieser Gedanken sind dieselben wie am Tag zuvor und generieren keine neuen Erkenntnisse. Laut der University of California, Los Angeles (UCLA) sind ca. 80% unserer Gedanken negativer Natur bzw. mit Ängsten besetzt.
Unser aller Verstand ist auf der ständigen Suche nach Bestätigung in unseren bekannten Überzeugungen. Daher lädst du dir unbewusst immer wieder dieselben, leidverursachenden Lebenssituationen ein damit dein Verstand Recht behält.
Weil es ein einfacher, sauberer und sehr effizienter Prozess zur Klärung und Auflösung deiner stressigen Gedanken und Überzeugungen ist. Du kannst The Work an jedem Ort und jederzeit anwenden. Durch die sofortige Klärung und Auflösung deiner stressigen Gedanken kannst du Ihre Langzeit-Wirkung vermeiden, die sich dann entfaltet, wenn du diese Gedanken einfach verdrängst. Deine im Rahmen der WORK gewonnenen neuen Überzeugungen sind im wahrsten Sinne des Wortes Selbsterkenntnisse. Sie sind im Laufe deines meditativen Klärungsprozesses aus dir selbst heraus entstanden.

Ist The Work für mich geeignet?

Keine….Dieser Prozess ist grundsätzlich für jeden erlern- und anwendbar

Hier gibt es grundsätzlich keine Einschränkungen und du bist mit all deinen Anliegen willkommen. IM NEUEN GARTEN in München profitierst du besonders von der Angebotsvielfalt unserer Coachings und Seminare in Bezug auf Selbstliebe, deine Sexualität und Partnerschaft.

Nach meiner Erfahrung funktioniert die WORK nur dann nicht, wenn dein Verstand an deinen Überzeugungen bzw. der Identifikation mit deinem Leid festhalten möchte.
Es bestehen keine für mich erkennbaren Risiken, weil ich dich lediglich darin unterstütze dich mit deinen Gedanken auseinander zu setzen. Bei allen Coachings und Seminaren folge ich dem Ethik-Kodex des VTW (Verband für The Work) den du hier nachlesen kannst https://www.vtw-the-work.org/ausbildung/principles-for-facilitators-1-1 . Wenn du glaubst potentielle Risiken erkennen zu können, bist du eingeladen diese mit mir telefonisch zu erläutern.
Es gibt zahlreiche Untersuchungen und Studien, die die positiven Auswirkungen auf das Wohlbefinden der Work Praktizierenden belegen. Einige davon findest du hier: http://www.pendragon.ch/the-work/the-work-forschung/Laut einer Studie der Standford University (2008), gehört The Work zu den wirkungsvollsten Methoden, um emotionale Zustände wie Zukunftsangst, Sorgen, Wut oder Traurigkeit zu regulieren bzw. aufzulösen.st The Work eine anerkannte Methodik im Bereich der Mental Coachings?

Dauer und Kosten

Du solltest mindestens eine Stunde und maximal zwei Stunden einplanen. Oft ist es gut, diese Zeit zu haben, um ein Thema umfassend klären zu können.

Du hast die Wahl.  Fühle dich eingeladen dich von mir in unseren wundervollen Räumlichkeiten IM NEUEN GARTEN in München begleiten zu lassen. Oder nutze die Möglichkeit, Einzelsitzungen via Skype oder am Telefon in Anspruch zu nehmen.

Das hängt von deinem Anliegen ab und davon, wie wertvoll du die Zusammenarbeit mit Ralph für dich empfindest. Näheres dazu erfährst du unter unserem „Klartext“
Ein Einzel-Coaching kostet 120 EUR / Stunde. Berechnet wird dir immer nur die tatsächlich genutzte Zeit. Zu unseren Angebotspaketen geht es hier:

Was ist „TantraWork“?

Mit dieser besonderen Methode kann man auf der kognitiven Ebene alte, stressige Gedanken und Überzeugungen klären und auflösen bzw. durch neue Erkenntnisse ersetzen. Diese können jedoch in  unserer Selbstwahrnehmung erst dann vollumfänglich integriert werden, wenn sie auch auf körperlicher Ebene fühlbar geworden sind. Genau hier setzen die körperlichen Selbsterfahrungselemente des Tantra an.
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