Den ersten Teil beginnen wir mit einer kraftvollen SOMA – Atemmeditation.

Diese ermöglicht dir, die Verbindung mit dir selbst zu stärken und deine inneren Ressourcen zu aktivieren.

Daran schließt sich eine schamanisch geführte Meditationsreise an, in der wir die Verbindung zu unseren Ahnen herstellen möchten und sie einladen, uns durch den Tag zu begleiten und uns Unterstützung und Kraft zu schenken.

Im zweiten Teil geben wir uns in einem Eisbad der EisesLust hin.

Darüber kannst du erleben, wie dir das Eis als Lehrer dienen und dir Fokus und Klarheit zur Verfügung stellen kann. In der Verbindung stärken wir uns gegenseitig und halten den Raum, während sich jeder der Herausforderung, ins Eis zu steigen, mit voller Energie stellen kann.

Als zertifizierter Wim Hof Method Instruktor vermittle ich dir zuvor das nötige Wissen, um das Eisbad zu einem sicheren und schönen Erlebnis machen zu können. Wichtig: jeder entscheidet zu jedem Zeitpunkt selbst, was sich gerade stimmig und gut anfühlt – Alles kann, nichts muss.

Im dritten Teil des Workshops widmen wir uns dem FeuerTanz.

Dieser ist unter anderem vom traditionellen Haka der Maori inspiriert, mit dessen Hilfe wir die Verbindung zu unserer Urkraft und unseren Ahnen stärken wollen. Wir machen uns frei von Blockaden, kommen durch starke Bewegungen vom Kopf in den Körper und entfachen unser inneres Feuer, mit dessen Energie wir den Raum zum Glühen bringen wollen.